Jag behöver en morot, är det fler som känner samma sak? Om intresse finns kan vi väl starta en stegräknartävling. Vad sägs om:
* En stegtävling som pågår 10 veckor där reglerna är enkla. Promenera eller träna valfritt hur mycket/lite du vill per dag. Bokför dina steg, sammanfatta dina resultat varje vecka, maila in dem och så redovisar jag varje vecka en topplista på hur alla deltagare ligger till. Vem som leder, vem som ligger sist…
t.ex.
Kalle 50.000 steg
Lisa 47.000 steg
Kajsa 40.000 steg
osv….
* Det behövs en stegräknare. Gör du andra träningssaker än promenerar kan de aktiviteterna omvandlas till steg.
* Vinnare är den som gått flest steg när de tio veckorna är till ända.
En riktigt dum idé eller finns det intresse?
Bra idé! Dock får jag avstå för vi ska nämligen köra detta på jobbet fr o m mars eller april (www.tappa.se) så jag väntar på min stegräknare som kommer då
JA, det är ju skitkul ju!! Jag är med. Men Anne, denna vecka blir det noll promenader för mig pga flunsan. Tänkte dra igång på måndag igen! BRA morot. DETTA behöver jag också!
Ja, ja, ja!! Jättebra idé!
Man behöver ju inte krångla med Tappa.se om man inte vill och så är det ju gratis att sköta det själv.
Ska genast göra reklam på min sida också!
Kramar/Vic
JA vilken höjdar idé.
Inhandlar en stegmätare idag.
Count me in!
Kanonbra ide… Ska oxo köpa stegmätare idag!
Har kört yoga en gång i veckan sen oktober, så detta blir ett bra komplement.
Count me in!
Jatte bra ide! Men jag har ingen stegraknare… maste kolla upp. Vad har du for nagon?
Appropa inlagget nedan ar jag himla imponderad!! Det maste vara otroligt tufft att se en kvinna ga igenom nagot sadant och svart att halla distansen! Otroligt bra att frivilliga resurser finns! Hur kom det sig att de blev involverad i det har? Hoppas att det ordnar sig for henne till slut. Kram
Toppen! Jag är med! Ska leta fram min stegräknare.
Anna,
Jag vet att många gör såna här projekt via sina jobb, superbra och kul att du har det via ditt jobb! Men för oss andra…så får man skapa en egen tävling istället
Annika,
Jag tänkte att vi kör igång 10 veckorstävlingen först på måndag. Så det är lugnt!!! Du hinner piggna i.
Victoria,
Det här blir 10 veckors tävling, sen kan man ju köra en till efter det (om intresse och ork finns)…Vet att du har ditt SWEA projekt via tappa, jag orkade dock inte vänta tills det är klart utan vill köra nåt nu. Hoppas det är ok.
Kalaslotta,
Super!!!! Jag tänkte vi börjar på måndag. Jag ska sammanfatta allting och öppna en egen sida för detta.
Barbro,
Superbra! Vi börjar på måndag, skriver mer om detta senare. Men vi satsar på start from måndag så du hinner köpa stegräknare.
Millan,
Häng gärna på! Stegräknare finns i alla modeller och prisklasser, det behövs inget avancerat eller komplicerat. De billigaste får du för en svensk hundralapp (kanske ännu billigare). Det är hur stort som helst med stegräknare (pedometer på engelska), så du ska nog inte ha problem enkelt hitta nån billig och bra. Vissa har man i byxlinningen/bältet, vissa som armbandsklocka.
Marianne,
Vi börjar på måndag! Skriver mer om detta senare, ville kolla först om det ens fanns intresse.
Å vi gjorde en sådan tävling på mitt förra jobb. Det var jättebra.
Jag gillar stegräknare! Ett jättebra sätt att motivera sig att promenera mera.Kram!
Låter som en kul och bra idé Anne. Jag hänger jättegärna på. Får försöka att inte glömma min stegräknare varje dag. Jag brukar köra med den periodvis. Toppen även med den där länken där man kan omvandla andra motionsformer till steg för jag kör ju en hel del annat som behöver omvandlas först. Ska bli jättekul.
Saltis,
Lite “tävlingsmoment” kan vara bra, typ som du tydligen gjort på ditt förra jobb. Just på arbetsplatser i alla fall i Sverige verkar det vara sååå vanligt med de här tävlingarna.
Desiree,
Vad bra!!! Skriver mer om detta senare, men vi startar på måndag.
I´m in! Jag har en stegräknare och kan promenera på Nairobis gator!
Hälsningar från Susanna som läser din fina blogg, men nog aldrig har kommenterat
Det är väl klart att vi kör igång genast nu när vi gör såhär – det var ju bara om vi skulle köra på tappa.se som jag inte kunde vara med. Men nu kan jag ju rapportera samma steg på dit och till dig!
Kör vi igång på måndag?
Kram/Vic
Förresten, det där med allehanda frågor tror jag de flesta av oss bloggande utlandssvenskar får, vissa frågor är tokigare än andra! ;o)
Susanna,
Vad kul!!! Vi kör igång på måndag, jag ska skriva ett startinlägg igen nu när jag vet hur många som är med.
Victoria,
Jättebra!!! Precis, du kan rapportera samma steg hit.
Jo, det där fenomenet med allehanda frågor har vi nog alla erfarenhet av… Som du säger, vissa är tokigare än andra
Jag vill också vara med (hittade hit från Victorias sida!), får jag det
!? Kram!
Jenny,
SJÄLVKLART får du vara med. Ju fler desto roligare.
Jag ska skriva ett stegtävlingsinlägg (ett ordentligt ett) nu när jag vet hur många som är med. Kolla in igen endera dagen.
Nu har jag köpt stegräknare!